Semente de Amaranto / Kiwicha 250g

O que e o amaranto ?

O amaranto e um pseudocereal , assim como a quinoa . Tem ganhado bastante popularidade no Japao por ser um saudavel e versatil

Rico em proteina vegetal , sem gutem , fonte de magnesio , ferro, zinco,cobre , acido folico e rico em fibras

Beneficios do amaranto:

Ajuda na saciedade , bom para o intestino , fonte de proteina vegetal , ajuda na saude dos ossos e musculos , pode ajudar na prevencao da anemia e ajuda na saude do coracao .

como consumir :

pode misturar no iogurte , no smoothie ou vitamina , adicionar a salada , acrescentar na sopa , cozinhar como arroz ou quinoa (fica com textura levemente crocante ) misturar em panquecas , bolos paes ou migaus